Om mig
Är diplomerad KBT-terapeut med ACT-inriktning och har mångårig erfarenhet som kurator inom sjukvården. Som samtalsterapeut arbetar jag huvudsakligen utifrån ACT och KBT samt integrerar inslag från Mindful Self-Compassion. Brinner även lite extra för att arbeta med förlåtelse, ett område som även var temat för min examensuppsats.
Varmt välkommen att höra av dig!
Om ACT
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) är en terapiform som hjälper oss att släppa kampen mot det vi inte kan kontrollera och i stället rikta oss mot det som är viktigt på riktigt. Genom acceptans, närvaro i nuet och värdebaserade val stärker ACT vår förmåga att leva ett mer meningsfullt och engagerat liv – även när livet inte blir som vi hade tänkt oss. Arbetet utgår alltid från dina behov och vi formulerar tillsammans en riktning och ett fokus för samtalen.
Tjänster
Individualterapi
En individuell terapi där samtal kombineras med interaktiva övningar. Vi utgår från dina behov och din livssituation.
Förlåtelseprocess
En trygg och strukturerad förlåtelseprocess baserad på Barbro Holm Ivarssons metod Förlåt och bli fri.
Mindfulnessgrupper utifrån ACT
Mindfulnessgrupper med interaktiva övningar i ACT. Bokas för introduktion i metoden, mindfulnessträning med utgångspunkt i ACT, eller personlig utveckling. Kontakta mig vid intresse.