Om mig
Är diplomerad KBT-terapeut med ACT-inriktning och har mångårig erfarenhet som kurator inom sjukvården. Som samtalsterapeut arbetar jag huvudsakligen utifrån ACT och KBT samt integrerar inslag från Mindful Self-Compassion. Brinner även lite extra för att arbeta med förlåtelse, ett område som även var temat för min examensuppsats.
Varmt välkommen att höra av dig!
En längre presentation av min bakgrund och mitt förhållningssätt finns här.
Om ACT
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) är en terapiform som hjälper oss att släppa kampen mot det vi inte kan kontrollera och i stället rikta oss mot det som är viktigt på riktigt. Genom acceptans, närvaro i nuet och värdebaserade val stärker ACT vår förmåga att leva ett mer meningsfullt och engagerat liv – även när det är svårt. Arbetet utgår alltid från dina behov och anpassas i dialog.
Tjänster
Individualterapi
En individuell terapi där samtal kombineras med interaktiva övningar. Vi utgår från dina behov och din livssituation.
Förlåtelseprocesser
En trygg och strukturerad förlåtelseprocess baserad på Barbro Holm Ivarssons metod Förlåt och bli fri.
Mindfulnessgrupper utifrån ACT
Mindfulnessgrupper med interaktiva övningar i ACT. Bokas för introduktion i metoden, mindfulnessträning i ACT format, eller personlig utveckling. Kontakta mig vid intresse.