Värderingar är som en kompass - de visar vägen även när stegen är svåra att ta.
Om mig
Jag erbjuder ACT-baserad samtalsterapi. Som diplomerad KBT-terapeut med ACT-inriktning och socionom med lång erfarenhet stöttar jag dig i att återknyta till dina livsvärden.
När oro, ångest, stress eller andra påfrestningar gör att du tappar riktningen arbetar vi tillsammans för att hitta tillbaka till det som är viktigt för dig.
Genom samtal, självmedkänsla, kreativa övningar och mindfulness stärker vi din närvaro, klarhet och meningsfullhet.
Varmt välkommen att höra av dig!
Om ACT
ACT hjälper dig att återknyta till dina livsvärden när oro, ångest, självkritik eller nedstämdhet gör att du fastnar i undvikanden. Även stress, kriser eller ohälsa kan få oss att tappa riktningen. ACT ger verktyg för att hitta klarhet, handlingskraft och leva mer i enlighet med det som är viktigt för dig.